Almoço.

Hoje Almoçei uma sopa Vono e comi uma saladinha de batata com cenoura...

Bom dia Pessoas.... Desanimo Total

Gente hoje acordei muito desanimada com tudo, festividades, dietas, emprego...
Meu hoje o dia esta lindo eu aqui na empresa super baixo- astral odeio ficar assim mais não sei...

Será que foi a jacada que eu dei este fds? não sei  mas o negocio está bravo...

Nem tive coragem de me pesar mas vai ai o que eu tinha perdido ate esses dias

28/11/2011	84,4
5/12/2011	82,3
13/12/2011	81,2

Fim de Semana.....

E gente mais um final de semana se indo e com ela os meu 3 quilos emagrecidos, hoje enfiei o corpo inteiro na jaca....
Refrigerante, churrasco, e ainda um pouco de mousse... eu estava indo tão bem....
mas essa semana vai ser diferente....


... esperoooooooo

Bjos e uma ótima noite a todos...........

Dieta de South Beach....

Bom gente estou aqui novamente para compartilhar minha dieta.
Estou a 3 dias fazendo a dieta de south Beach, por enquanto estou indo muito bem diga-se de passagem.kkk
A minha amiga conseguiu emagrecer 5 kilos e 200 gramas em quinze dias fiquei muitissimo empolgada quem sabe a proxima sou eu....

A noite posto como estou fazendo a minha dieta....

Bjus a todos..

PÃO FRANCÊS... COMO SE LIVRAR DESTE VICIO.

Pão francês
Quantidade	1 pão (50g)
Água (%)	34
Calorias	140
Proteína (g)	4,73
Gordura (g)	1,98
Ácido Graxo Saturado (g)	0,42
Ácido Graxo Monoinsaturado (g)	0,63
Ácido Graxo Poliinsaturado (g)	0,65
Colesterol (mg)	0
Carboidrato (g)	25,33
Cálcio (mg)	54,95
Fósforo (mg)	42,51
Ferro (mg)	1,54
Potássio (mg)	45,04
Sódio (mg)	289,98
Vitamina A (UI)	Traços
Vitamina A (Retinol Equivalente)	Traços
Tiamina (mg)	0,23
Riboflavina (mg)	0,17
Niacina (mg)	2
Ácido Ascórbico (mg)	Traços

BOM DIA MEU POVO E MINHA POVA.

Eis me aqui novamente para falar de um mau que me devora (ou eu devoro ele rs) diariamente. O bendito Pão Francês.. Senhor peço forças todos os dias mas trabalho ao lado de uma padaria e aquele cheiro maravilhoso atravessa minhas narinas e não resisto, Mas e dificil trocar esse crocantinho maravilhoso por um pão cheio de semente de passarinho kkkk.

Senhor por que é tão dificil iniciar uma dieta sei que estou gorda mas parece que tem um imã para coisas que engordam, desde que iniciei esse blog não tive vergonha de parar de comer compulsivamentenão tenho vergonha de assumir...

Vamos ver se agora eu consigo... que se inicie a batalha³ kkkk

Beijos a todo e uma otima quinta- feira.

Por que é tão difícil.

Puts depois de muito tempo eis me aqui outra vez....

faltava me força de vontade estava muito deprimida mas agora acordei..

preciso urgentemente  perder esses 13 Kilos que não me pertence. amigas e amigos a batalha vai começar.