quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

E eu de novo com a historia da CHIA

Gente,
Com esta dificil encontar a tal da "CHIA", trabalho ao lado de uma casa de produtos naturais e desde segunda esta para chegar..
Gente não é reclamando, a loja é um charme tudo de bom... Só que estou mto anciosa....

Vou por o nome da lojinha aqui ( não é propaganda rs)  la tem de tudo, fitoterápicos, fitocosméticos, ervas medicinais, integrais, orgânicos, diet, light, esótericos, congelados integrais( adoro esses rs), produtos orientais, roupas indianas, livros madras etc... tem muita coisa mesmo

vou por o nominho e o endereço vai que um dia alguém olhe meu blog sei la e more aqui perto....




Rua comendador Alberto Bonfiglioli, 805
Jd. Bonfiglioli- São Paulo - SP
Tel: 11 3733-0562- Fax: 11 3733-9126
Site: www.spaconatureza.com.br



Bjus e uma otima tarde de Quarta a todos..

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Bom dia Gente.. Após 4 dias consecutivos de jacada uma novidade...

Estava conversando com uma prima minha e ele me indicou uma tal de "CHIA" (guardem bem esse nome porque testarei e colocarei tudinho aqui no blog) mas é claro preciso tomar muita.... mais muita vergonha na cara para continuar meu objetivo, andei pesquisando e ai vai o que eu achei.

Chia é a semente que elimina gordura

Chia existe nas versões em grãos, farinha e óleo; tem efeito superior ao da linhaça no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo

Atualizado em 02/11/2011
Leopoldo Rosalino
Conteúdo do site VIVA!MAIS
chia
Para resguardar as propriedades do grão, lembre-se de conservá-lo sempre na geladeira!
Foto: Dreamstime


O que é

Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Composição


Entre os principais componentes está o ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a perder peso porque...


Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, a chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento

· Causa saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".

· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite".

· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".

Outros benefícios


Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Contraindicações


Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na matéria.

Como consumir?


Pode ser encontrada de três formas - in natura (grãos), óleo e farinha. Mas independentemente do jeito que você prefere consumi-la, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeições diárias (café da manhã, almoço ou jantar).

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/chia-semente-elimina-gordura-637198.shtml


Eu como eterna amante da linhaça que deixa meu intistino uma belezinha testarei este... estou empolgada..

Bjus e uma Linda terça a todos

sábado, 25 de fevereiro de 2012

Não sei mas por onde começar.. a vida nos prega grandes peças.

Bom Quando um ano começa todos nos temos todas aquelas expectativas( paz, mais amor, saúde) etc...
comigo não foi diferente a meia noite desejei que tudo de ruim que havia passado em 2011 não se repetisse em 2012... Mas foi tudo em vão tudo que aconteceu nesses 2 meses foram o suficiente para tornar o ano de 2012 um dos piores da minha vida...
Agora me sinto sem animo sem aquela vontade de continuar...Por que é tão difícil aceitar a vida como ela é, aceitar o que é meu e o que  não é.
Porque é tão difícil aceitar a morte.
Porque é tão difícil não gostar de alguém que diz que me ama.
Porque é difícil ter um emprego e ir a faculdade se eu não tenho mais objetivos em mente, por que eu me tornei uma pessoa tão vazia, as vezes só queria ser "eu" novamente.
sei la tão complicado como descomplicar, poque é ruim sentir falta do que nunca foi meu...
Sei que com ou sem essa dor que eu estou sentindo neste momento a vida vai seguir seu ciclo natural e se eu não tomar uma atitude vou continuar aqui estática sem reação alguma.
Sei lá o que vai ser do amanhã mas eu espero que seja bem melhor do que hoje...

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Desanimo Total...

Gente eu to nesses dias de desanimo, não tenho pique para nada, não durmo mais to comendo muito errado, sem paciência com faculdade, serviço, casa papagaio e periquito...
Meu resultado a dieta foi por água abaixo, recuperei todos os quilos perdidos, to muito sem direção sem objetivo.
Uma tristeza sem fim.
Mas eu espero que melhore, pois estou muito desanimada  com tudo.

Espero que não contagie vocês leitores com este post depre, mas no momento estou assim.

Bjus a todas e todos e um lindo dia...